色素沈着を改善するには｜東京メンズ脱毛コチカ恵比寿 | 新着情報| 東京メンズ脱毛コチカ恵比寿

脇やデリケートゾーン、肘や膝などの黒ずみが気になる！というお悩みをお聞きします👀👂

確かにせっかく脱毛して綺麗になっても、黒ずんでいると気になりますよね🤔

今日は上記の部位の色素沈着(黒ずみ)に対して、日頃のケアでできることをご紹介します☺️

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◆色素沈着の原因◆
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◇肌機能の低下◇
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肌は刺激を受けるとメラニン色素を作り、肌を守ろうとします⚔

※メラニン色素には紫外線を吸収する役割があり、真皮へダメージがいかないように守ってくれます🦸

刺激とは、紫外線や摩擦、ニキビなどの炎症や傷等々、様々なものがありますが、

脇やデリケートゾーン、肘や膝などは、主に服や下着の摩擦による刺激によって黒ずみが起きていると考えられます🤔

通常なら刺激によって一時的にメラニン色素が増えてしまっても、

肌の代謝機能(ターンオーバー)によって新しい皮膚が再生されていくため、

いずれ消えていきます🙌

しかし、加齢による機能低下や刺激過多、ストレスや乾燥などによってターンオーバーが滞ると

色素沈着として残ってしまいます😨

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◆改善するには◆
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◇ターンオーバー促進◇
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肌の代謝を正常化させるためには、清潔と保湿が有効です👶

古い角質をきちんと落とすことで新しい皮膚の再生を促し、

乾燥を防ぐことで代謝周期を正常化し、質がよくダメージに強い皮膚を再生できます😌

また、摩擦や紫外線による刺激に気をつけることでさらなるメラニン色素の生成を予防することも大切です✊

◇ビタミンC◇
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ビタミンCにはメラニン色素の生成を抑制する働きがあります💪

他にも、活性酸素を分解して肌の老化を防いだり、紫外線ダメージから肌を守ったり、

皮脂の過剰分泌をコントロールしてニキビを予防したり、様々な嬉しい効果が期待できます😳

ビタミンCの1日の摂取量は100mgですが、一気にたくさん摂取しても体内に留めておくことができないため

こまめに摂ることをおすすめします🍓

食品例
・赤ピーマンなら1つ
・イチゴなら3つ
・キウイ(黄)なら1つ

頼り過ぎは良くないですが、食事管理が難しい方はサプリも活用できると良いかも🙆

スキンケアでは、ビタミンC誘導体配合のものがおすすめです💆‍♂

スキンケア商品にも様々なものがあり、得意な分野のケアが違っているので、見てみてくださいね👀

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加齢による機能低下は誰しも避けられないもの🐢

そのため、ケアしなければ衰えていきます👀

また、ケアをして改善してもやらなくなればいずれ元に戻ります🤔

何事もですが、今の自分は過去の長い習慣によってできたものなので、

一朝一夕で改善するのは難しいですし、改善後保ち続けるためにはやり続ける必要もあります🤲

当たり前といえば当たり前なのですが、変えなきゃ変わらなくて、変わるためには変えなくてはいけません👀

理想の仕上がりを手に入れるためには地道な継続が必須なので、できる範囲からコツコツ積み重ねていきましょう😌

皆さんの「変わりたい！」を応援しています☺️