凝り改善｜渋谷区のメンズ脱毛サロンはコチカ恵比寿 | 新着情報| 渋谷区のメンズ脱毛サロンはコチカ恵比寿

不調は放っておくと酷くなり、
そこから対処し始めても
治るまでに⁡⁡
たくさんの時間を要するように
なってしまいます😔⁡
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症状が軽いうちに対処し、
症状が出にくいよう
メンテナンスすることが
大切です✊⁡
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今日は
凝り改善の対処法の一つである
リンパマッサージについて
お話します☺️⁡
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◆凝りの原因◆⁡
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凝りは、
血行不良やリンパの滞りによって
老廃物や疲労物質が
適切に排出されなくなることが
原因の1つ🥴⁡
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血行不良やリンパの滞りは、
加齢やストレス、
生活習慣の乱れなどによる
体の機能低下や、⁡

運動不足による
筋力低下などにより
引き起こされます😨⁡
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◆凝り改善◆⁡
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◇リンパマッサージとは◇⁡
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リンパマッサージでは
血行とリンパの流れを促進させ、
老廃物を流していきます💆‍♂⁡
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凝りの原因をお掃除🧹⁡
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体に不要なもの(毒)を
溜め込んでいたら、
そりゃ
調子を悪くしてしまいますよね😖⁡
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本来リンパは、
リンパ管自体の働きや
周りの筋肉の収縮によって
上手く流れるようになっています🙆⁡
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しかし、
体の機能低下や筋力低下によって
流れが悪くなってしまうと、⁡

自力(体内)だけでは
流れを作れなくなってしまいます🥴⁡
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そのため、
リンパマッサージといった
外的刺激によるサポートが
必要になるのです✊⁡
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◇根本改善◇⁡
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根本的な解決としては、
日々の生活習慣(食事・睡眠等)の見直し、
姿勢改善や適度な運動が
必要となります☝️⁡
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凝りに限らず、
全ての不調において
基本的に上記は大切😌
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しかし、なかなか
すぐにできることではないですし、
様々な要因で
変えられないこともあるかと思います🤔⁡
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根本改善を念頭に置きながら、
ご自身のライフスタイルに合わせて⁡
リンパマッサージを
活用していただけると良いかなと☺️⁡
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「疲れたらに行く」
という感覚の方も多いかと思いますが、⁡
理想は
「疲れないように行く」です☝️⁡
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心と体は互いに影響しあっています🧘⁡⁡
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体が疲れて調子が悪いと、
なんとなく
気持ちも乗らなかったりしますよね🤔⁡⁡
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体を癒やすことで
心も軽くなることがあります😌⁡⁡
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特別なものではなく、
快適に過ごすための日常的なケアとして⁡
リンパマッサージへのイメージが
変わるといいなぁと思います☺️⁡
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日々のうきうきをサポートします！
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